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Pour le bien de votre cerveau !!
•1 mars 2018 • Laisser un commentaireMinimum 30 min de sport, 3x par semaine. Faites le pour votre cerveau!!
Nous vous attendons à l’entraînement ce soir !
www.ted.com/talks/wendy_suzuki_the_brain_changing_benefits_of_exercise
Les 8 points à garder à l’esprit quand on s’entraine au Krav Maga?
•20 février 2018 • Laisser un commentaire– La technique
– La vitesse
– La force
– La fluidité
– L’agressivité
– La perception
– La précision
– Le timing
Devenir Instructeur de Krav Maga
•28 janvier 2018 • Laisser un commentaireBravo à Florent De Nardis pour son entraînement avec les experts IKM ! Belle première étape pour devenir instructeur !
Passage de grades enfants
•26 janvier 2018 • Laisser un commentaireChers parents, à vos agendas
voici les dates des tests pour nos jeunes
03/03/2018 Etterbeek test kids
14h – 14h30 Pyoung 1
15h -16h Pyoung 2 et 3
19/05/2018 Etterbeek test kids
14h – 14h30 Pyoung 1
15h -16h Pyoung 2 et 3
23/05/2018 Braine test kids 18h
Les principes du Krav Maga
•6 janvier 2018 • Laisser un commentaireLes principes
- Prévention, visualisation
- Gestion d’un combat lorsque l’on tombe au sol
- Les frappes pieds/poings à différentes distances, hauteurs et dans différentes directions exécutées à partir de toutes les positions (debout, assis, couché, en voiture etc….)
- Utilisation des objets communs pour se défendre (stylo, journal, parapluie,etc….)
- Défense contre une attaque à mains nues (coups de poings, coups de pieds), contre différentes saisies, étranglements, ceinturages, saisies des cheveux… ou contre une attaque à mains armées (couteau, bâton ou arme à feu)
- Détermination et gestion du stress
- Défense face à plusieurs attaquants armés ou non
Le Krav Maga est un système dont l’approche est unique et logique. Il est facile à apprendre et à mémoriser.
Il se pratique de façon naturelle et intuitive et fonctionne lors de situations stressantes.
Le Krav Maga contient des techniques, des tactiques, des méthodes d’entrainement et des approches spécifiques pour les différents types de secteurs: les civils de tout âge, les hommes, les femmes, jeunes et âgés, les officiers des forces de l’ordre, les militaires, les gardiens de prison ainsi que les gardes du corps, les groupes anti – terroristes et les unités commando.
